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      小學生春季疾病預防9常識

      更新時間:2015-04-21 來源:本校 作者:管理員 瀏覽量:1565

      冬去春來,萬物復蘇,生機蓬勃,正是人體生理機能、新陳代謝活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,早晚溫差大,正值各種病源微生物易于生長繁殖和作祟之際,加之早春人體抵抗力減弱,對外界環(huán)境適應性較差,容易發(fā)生各種疾病。對我們小學生來說,春天容易患二大類疾病:一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流腦,麻疹等);另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹,過敏性鼻炎,嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘),但是,小朋友也不要過于擔心、害怕,只要你們在平時能做到下面幾點,這些疾病還是可以預防的。

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        1.學習之余,多開展體育運動。這個時節(jié)春光明媚,環(huán)境溫度適宜,是進行體育鍛煉的大好時機。通過運動,促進機體新陳代謝,以增強自身的抵抗力和增進對自然環(huán)境的適應性。只有身體強壯了,疾病才不能乘虛而入。

        2.你們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮,流通。

        3.平時要盡量少去人多、擁擠,尤其是通風不暢的公共場所。

        4.要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,勤剪指甲。

        5.根據(jù)氣候變化注意增減衣服,避免著涼。為了防治感冒,建議多吃一些小柴胡,板藍根(風熱感冒)等。

        6.注意飲食潔凈,營養(yǎng)均衡,不偏食、不貪食不潔食物及水果。

        7.家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

        8.一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因疲勞容易使抵抗力下降。

        9.對疾控中心制訂安排的各種預防接種,一定要按時去。因為很多的預防接種,都是針對特定的季節(jié)、特定的疾病,衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的,如麻腮風疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以后,可以起到一定預防作用的。

        另外,對于過敏體質(zhì)的小朋友來講,因為自然界中的過敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意:如對花粉過敏的,在花粉播散期要減少戶外活動,特別是公園里、鮮花房,家里不養(yǎng)貓、狗等小動物,不用地毯,外出戴口罩等。


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