寒假即將如期而至，緊張了一學(xué)期的孩子們終于可以輕松一下了?？墒羌议L(zhǎng)們的擔(dān)心也隨之而來(lái)：孩子在假期中睡懶覺(jué)、看電視、上網(wǎng)，生活學(xué)習(xí)全沒(méi)了規(guī)律。怎樣過(guò)一個(gè)讓孩子快樂(lè)，讓家長(zhǎng)放心的假期成為眾多家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題。

孩子篇

寒假還能干什么?爸爸媽媽早就幫我安排好了?！泵康郊倨冢芏嗪⒆佣歼@樣抱怨。這個(gè)假期，孩子們可以試著做以下事情，假期會(huì)更精彩、更充實(shí)。

A.學(xué)做“小主人”

平時(shí)，孩子的衣食住行都由爸爸媽媽來(lái)安排，現(xiàn)在，孩子放寒假了，可以學(xué)做家里的“小主人”。讓孩子自己的衣服自己洗，如果年齡小，大衣服洗不動(dòng)，那就洗自己的小手帕或小襪子;其次，學(xué)著打掃家里的衛(wèi)生，抹桌子、掃地，再給花兒澆水，這些都是力所能及的活。再者，還可以讓孩子跟著父母去買(mǎi)菜，學(xué)著炒兩個(gè)簡(jiǎn)單的菜，但是一定要注意安全，及時(shí)關(guān)掉電源和煤氣。

B.“三不貪”

不貪睡：孩子缺乏約束，愛(ài)睡懶覺(jué)，這可以理解。但是過(guò)多的睡眠，會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易使孩子食欲減退、精神不振。

不貪吃：寒假中，走親訪(fǎng)友，免不了大吃大喝，如果孩子進(jìn)食過(guò)多，會(huì)引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛等現(xiàn)象。

不貪玩：寒假中，孩子可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，這會(huì)嚴(yán)重影響視力。

C.閱讀幾本好書(shū)

平時(shí)有上不完的課，有做不完的作業(yè)，哪有時(shí)間看自己喜歡的“閑書(shū)”?現(xiàn)在放假了，孩子終于可以好好讀幾本自己喜歡的書(shū)了。

小學(xué)生可以讀以下幾本書(shū)：《我要做個(gè)好孩子》、《安徒生童話(huà)選集》、《木偶奇遇記》、《十萬(wàn)個(gè)為什么》、《一百個(gè)中國(guó)孩子的夢(mèng)》、《愛(ài)的教育》，這些書(shū)對(duì)培養(yǎng)孩子的愛(ài)心、信心和好奇心都有很大幫助。

中學(xué)生閱讀的書(shū)目有：《男生賈里全傳》、《少年維特之煩惱》、《唐詩(shī)三百》、《文化苦旅》、《老人與海》、《知識(shí)改變命運(yùn)》、《名人傳》等。當(dāng)然，中國(guó)的四大名著是不可少的，如果還沒(méi)有讀過(guò)它們，那就利用這個(gè)寒假，好好享受一下這些文化大餐吧。

家長(zhǎng)篇

“說(shuō)實(shí)話(huà)，我怕孩子放假，一放假，上網(wǎng)、打游戲、看電視就成了他的主事。我們要上班，沒(méi)時(shí)間看管他，勉強(qiáng)送到培訓(xùn)學(xué)校，孩子又不樂(lè)意好好學(xué)，真是為難呀?”相信這是眾多家長(zhǎng)目前所面臨的問(wèn)題，其實(shí)，只要掌握孩子的心理和科學(xué)的教育方法，讓孩子過(guò)一個(gè)快樂(lè)而充實(shí)的寒假也不是什么難事。

A.和孩子一起制定假期計(jì)劃

寒假，很多孩子是在看電視與玩耍中度過(guò)的，二天早上又懶得起床。家長(zhǎng)也覺(jué)得孩子平時(shí)很辛苦，就由他去了。如此兩三天，原先有規(guī)律的生活被打亂了，孩子也靜不下心做事情。有的孩子一放假就瘋玩，把寒假作業(yè)統(tǒng)統(tǒng)丟到腦后，等到開(kāi)學(xué)時(shí)才匆匆忙忙地完成。

建議：南昌現(xiàn)代外國(guó)語(yǔ)學(xué)校老師建議，在寒假之初，家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子一起制定寒假計(jì)劃。制定計(jì)劃時(shí)，家長(zhǎng)要征求孩子的意見(jiàn)，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)和愛(ài)好，安排好作息時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容。一般而言，假期中孩子文化課的學(xué)習(xí)時(shí)間多是平時(shí)的1/3，另外興趣愛(ài)好和玩耍時(shí)間各占1/3。在計(jì)劃實(shí)施的過(guò)程中，家長(zhǎng)還要及時(shí)和孩子溝通，給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

B.不要強(qiáng)迫孩子補(bǔ)習(xí)

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，孩子向往的事就是自由安排時(shí)間，做自己喜歡做的事，可是，現(xiàn)實(shí)中，孩子的愿望卻往往不能得實(shí)現(xiàn)?！岸鄬W(xué)一點(diǎn)，多點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)的資本?！奔议L(zhǎng)們?nèi)缡钦f(shuō)，可他們卻絲毫沒(méi)有考慮孩子的感受。

建議：“放假前，孩子剛經(jīng)過(guò)一次緊張的考試，身心都很疲憊，心理上拒絕再承受任何負(fù)荷?！? 中心理咨詢(xún)中心的老師建議家長(zhǎng)不妨讓孩子“小憩一下”。如果想給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班，家長(zhǎng)們也要考慮孩子的實(shí)際情況并多聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)。對(duì)于初高中學(xué)生，家長(zhǎng)不能強(qiáng)制他們補(bǔ)習(xí)，因?yàn)槟阍綇?qiáng)迫，他對(duì)學(xué)習(xí)就越反感?！安灰銖?qiáng)孩子，創(chuàng)建一個(gè)寬松的氛圍，讓孩子做自己喜歡做的事，過(guò)個(gè)快樂(lè)的寒假?！辟?lài)麗妍說(shuō)。

C.和孩子多溝通增進(jìn)感情

孩子在假期中需要補(bǔ)的不是知識(shí)，而是親情。隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子與父母在一起的時(shí)間越來(lái)越少?，F(xiàn)在，很多學(xué)生都上寄宿學(xué)校，平時(shí)跟家長(zhǎng)交流的時(shí)間就更少了，親子之間的關(guān)系也漸漸地疏遠(yuǎn)了，家長(zhǎng)們應(yīng)該好好利用假期時(shí)間跟孩子交流，拉近距離。

建議：家長(zhǎng)下班回到家，多和孩子聊聊天，談他們感興趣的話(huà)題，有時(shí)間的話(huà)可以和孩子一起打游戲，畫(huà)漫畫(huà)，了解他們的內(nèi)心世界。帶孩子去郊外走走，和孩子一起放風(fēng)箏、玩耍，做他們的朋友。春節(jié)期間，全家人圍坐在一起，看電視、談?wù)勚車(chē)娜撕褪?，?tīng)孩子發(fā)表一下議論。孩子作為不太成熟的個(gè)體，需要幫助和鼓勵(lì)，親子溝通有助于增強(qiáng)他們的信心。

D.出門(mén)旅行增見(jiàn)識(shí)

寒假中，家長(zhǎng)們千萬(wàn)別忘記一件事，那就是帶孩子出門(mén)旅游一次，若時(shí)間或經(jīng)濟(jì)條件不允許，進(jìn)行一次短途旅行也未嘗不可。

建議：家長(zhǎng)可以選擇一些比較有特色的城鎮(zhèn)和村落作為旅行的觀光點(diǎn)，讓孩子了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。另外，逛逛公園、爬爬山，讓孩子暫時(shí)忘掉學(xué)習(xí)的壓力，快快樂(lè)樂(lè)地玩一下。

千萬(wàn)別在孩子高興的時(shí)候安排他“回家寫(xiě)篇游記”，那是他們不愿意聽(tīng)到的話(huà)。

需要提醒家長(zhǎng)的是，小學(xué)生一定要跟家長(zhǎng)出行，切勿參加旅游團(tuán)，單獨(dú)行動(dòng)。

中學(xué)生可以結(jié)伴去參加一些活動(dòng)，另外對(duì)于那些爬山、郊外旅游等存一定危險(xiǎn)性的活動(dòng)，家長(zhǎng)好伴隨而行。